Quando sali sulla bilancia e leggi un numero, stai davvero capendo se sei in forma? La risposta è no.
Il peso, da solo, non ti dice nulla di fondamentale: non distingue se i chili che vedi siano muscoli, grasso o semplicemente ritenzione idrica. E non ti dice nemmeno se l’alimentazione e l’allenamento che stai seguendo sono davvero giusti per il tuo obiettivo.
Per questo da Non Solo Fitness Pescara utilizziamo la BIA InBody 770, una delle tecnologie più precise al mondo per l’analisi della composizione corporea.
Cos’è la BIA InBody 770?
La BIA (Bioimpedenziometria) è un metodo avanzato che misura come il tuo corpo è realmente composto, andando oltre il semplice numero della bilancia.
La versione InBody 770 è tra le più evolute al mondo e ti offre una fotografia dettagliata e affidabile del tuo stato fisico.
Cosa ti mostra l’analisi della composizione corporea?
La BIA InBody 770 non si limita a fornire un semplice numero sulla bilancia: è uno strumento di analisi avanzata che permette di ottenere una panoramica completa e scientificamente accurata della tua composizione corporea. Grazie a questa valutazione puoi monitorare parametri fondamentali per il tuo percorso di allenamento e nutrizione:
Massa muscolare e massa grassa: Per distinguere se l’aumento di peso deriva da muscoli o da grasso, e capire se stai costruendo forza o se è necessario intervenire con un programma di dimagrimento mirato.
Metabolismo basale (BMR): Una stima precisa delle calorie che il tuo corpo consuma a riposo, indispensabile per personalizzare il piano alimentare e migliorare il dimagrimento o l’incremento della massa muscolare.
Acqua intra- ed extracellulare: Un parametro chiave per valutare il livello di idratazione e individuare eventuali condizioni di ritenzione idrica.
Angolo di fase: Indicatore della salute cellulare e dell’efficienza metabolica, utilizzato a livello clinico e sportivo per monitorare lo stato nutrizionale e la qualità dei tessuti.
Perché è utile ai tuoi allenamenti?
Grazie all’analisi della composizione corporea e a questi dati reali, possiamo costruire programmi personalizzati e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Non si tratta di sensazioni, ma di numeri concreti che ti motivano e ti mostrano, nero su bianco, cosa sta cambiando davvero nel tuo corpo.
Allenarsi diventa così non solo più efficace, ma anche più stimolante, perché ogni risultato è visibile e misurabile.